Есть много неочевидных с первого взгляда вещей, которые влияют на ваш сон и мешают вам нормально высыпаться.
Стресс
Даже когда вы игнорируете его, он незримо портит вам жизнь разнообразными способами. Он провоцирует выделение адреналина, учащает пульс, кровоснабжение и общую Read more »