5 советов для женского здоровья от тибетского доктора Пунцог Вангмо

Нaш экспeрт: дoктoр Пунцoг Вaнгмo, рукoвoдит oтдeлeниeм тибeтскoй мeдицины в Институтe Shang Shung в СШA и считaeт свoй oснoвнoй миссиeй рaспрoстрaнeниe уникaльнoгo нaслeдия тибeтскoй мeдицины вo всeм мирe.
Нo думaть o дoмe кaждую минуту, вoлнoвaться пo пoвoду кaждoгo прыщикa нa лицe у дeтeй – мoжeт стaть нe слишкoм здoрoвым и блaгoдaрным дeлoм. Нe стoит тaк дeлaть. Нe oткaзывaйтeсь oт себя, заботясь о семье. Я не так много знаю, и не говорю по-русски, но заметила, что русские женщины часто совсем отказываются от себя ради семьи. Для многих главная цель – создать семью и заботиться о том, чтобы все в ней были счастливы и здоровы. Женщины во многих странах больше мужчин привязаны к семейным ценностям.
У многих пациенток, которые обращаются ко мне в России, из-за переохлаждения появляются проблемы с почками и репродуктивной системой. А если вы еще и часто едите продукты, которые имеют холодную природу (например, картофель и гречка), то тибетский доктор скорее всего заметит у вас расстройство энергии ветра. В холодное время года одевайтесь теплее. Причина – в стремлении одеваться легко даже в зимние месяцы и употребление холодных напитков. Это проявляется в повышенной нервозности, неспособности сосредоточиться, бессоннице, нестабильных эмоциях, болях в пояснице и нижней части живота из-за нарушения кровоснабжения. Думаю, для русских женщин очень важный момент – это достаточно теплая одежда.
Ведь у этих женщин комфортная, спокойная жизнь. Я обращаюсь к пациенткам с просьбой найти их внутренний свет. Начинайте утро примерно с таких мыслей: «Я относительно здорова, в нашей стране нет войны, у меня теплый дом, я окружена любимыми людьми, у нас много хорошей еды». Жизнь – это не один вкус, жизнь – а целый коктейль. Только со временем я осознала, что проблемы у женщин в западных странах действительно есть… Чем больше у человека вещей, тем больше причин для волнений… Тибетская медицина предлагает каждый день помнить о том, что означает человеческая жизнь, в чем истинные ценности. Когда я только приехала на Запад, ко мне на прием приходили красивые молодые женщины и жаловались на депрессию, бессонницу, проблемы, плохое самочувствие. В Тибете мы говорим: даже у короля птиц, который летает очень высоко, есть тень, и она всегда с ним, куда бы он ни полетел. Их семьям хватает еды, их страна не находится в зоне боевых действий, у них есть крыша над головой и тепло в домах, так о каких же проблемах они говорят? Мне даже казалось, что я неправильно их понимаю или что они надо мной смеются. Как только вы осознаете ценность жизни, вы перестаете участвовать в безумной гонке, где вы зачем-то набираете очки. И когда люди видят этот свет в душе, можно излечиться даже от сильнейших страхов. Когда вы чувствуете себя несчастной – вот это плохо, а хорошо – когда счастливы. Поначалу я не могла понять: как это возможно? Такое начало дня каждого человека сделает умиротворенным и благодарным. Создавайте счастье из мелочей. Нет никаких стандартов хорошего и плохого, для одних одно событие хорошее, для других – плохое. Наше сознание всегда с нами.
В Тибете мы говорим, что женщина, – это энергия солнца: когда выходит солнце, листья раскрываются и все цветет, солнце имеет силу давать жизнь. Старайтесь оставаться в солнечном настроении – в этом поможет тибетский массаж ку-нье, даже после одного сеанса и настроение, и состояние кожи совершенно меняется. Настоящая красота женщины – это ее характер. Когда мы злимся и подвержены стрессу, то красота на видна. Сегодня много различных спа и веллнесс студий, но важнее всего ментальное и эмоциональное воздействие. Энергия солнца – сострадание, добро, это и есть красота женщины. Заботьтесь о внутренней красоте.

Молодые люди часто не осведомлены о последствиях неправильного питания, поведения. Ну, например, если такой человек чувствует, что жарко, то он обязательно будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Все это приводит к тому, что, когда тело наконец засыпает, ум все еще напряжен, он никак не может расслабиться. Однако, если мы не поменяем отношение к своему здоровью, то механизм может просто сломаться. Тибетская медицина предлагает с детства обращать внимание на стиль жизни и питание. Наш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать невероятную скорость, постоянно нажимая на газ. Никогда такой человек не скажет, что наконец-то ему хорошо, и он чувствует удовлетворенность. У человека развивается сильное чувство привязанности, наш ум постоянно что-то ищет, он никак не может стать наполненным. Слушайте ритмы своего тела. Сейчас многие сидят за компьютером до утра, подвергаются воздействию информационного мусора.

Дата: 07 ноября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.