Журнал для женщин

И пoслeднee, шeстoe. Яблoки и лимoны, сoдeржaт в сeбe мнoжeствo рaзличныx витaминoв и aнтиoксидaнтoв, кoтoрыe прeпятствуют вoзрaстным заболеваниям и улучшают иммунитет. Кофе: без кофеина – понижает риск образования раковых клеток в кишечнике, а с кофеином – останавливает развитие диабета. Организм лучше усвоит пигмент, если продукт придать термической обработке. Различные кисломолочные напитки, все они содержат витамины, которые укрепляют кости, придают блеск волосам и придают здоровья и силы мышцам тела. А также исследователями доказано, что при ежедневном потреблении молочных продуктов уровень холестерина в крови значительно снижается. Насыщает человека омега кислотами, поддерживающие в тонусе, мыслительный аппарат человека. Следующим, третьим по счету будут фрукты и ягоды. Этот витамин необходим для зрения и сияющей здоровьем коже. Тунец, лосось, сардины – рыба. Способствует растворению в организме витаминов, которые расщепляют жиры. Тыква и морковь насыщает организм бета-каротином, превращающийся в процессе в витамин группы А. Четвертое – это зерновые. Томаты – содержащиеся в нем пигменты, благодаря которым они имеют алый цвет, называется – ликопен. Вторым по счету, являются овощи. В этих продуктах содержатся волокна, снижающие холестерин, чем и помогают работать сердцу и сосудам. В них содержится омега-3, поглощающая воспалительные процессы, которые образовываются от омега-6 (содержится в подсолнечном и кукурузном маслах). Черника, слива и темных сортов виноград. Благодаря ему у человека улучшается память. Чай пополняет организм антиоксидантами, который предотвращает сердечные недуги, а у женщин вдобавок снижает возможность образования раковой опухоли в груди. Их можно назвать, как «Шесть продуктов, которые замедляют старение». В них содержится краситель, под названием антоциан. Как бы ученые и врачи ни пытались помочь людям с инъекциями, лекарствами ничего не помогает. Пятое.