Posted in 
Кeйт Миддлтoн — яркий примeр для пoдрaжaния, oнa вдoxнoвляeт свoeй рoскoшнoй внeшнoстью и трудoспoсoбнoстью.
Нa гeрцoгиню Кейт хотят быть похожими миллионы девушек — красивая, стройная и женственная. Она остается такой же даже после того, как родила троих детей. Как же ей удается?
Питание
Каждую неделю Кейт устраивает разгрузочный день, очищая свой организм от всего лишнего. В такие дни она ест только овощи, зелень, фрукты и пьет много воды.
Также, она начинает утро с разнобразных зеленых смузи, ест рыбу и овощные блюда. Ограничивает употребление животного белка и быстрых углеводов. Избегает сладкого, хоть очень любит.
Спорт
Кейт Миддлтон обожает спорт и это заметно по ее рельефной фигуре. Герцогиня занимается теннисом, кроссфитом и плаванием. Занимается на специальном гребном тренажере, с помощью которого она уже сбросила вес перед их свадьбой с Уильямом.
Также она каждый день работает над собой, не имея выходных. Отсюда и такой роскошный результат.