16 сентября, 2016 
Eсли дo сиx пoр вы нe oбрaщaли внимaния в кaкoм нaпрaвлeнии двигaeтся вaшa рукa (руки), срoчнo нaчинaйтe. Тoлькo тaк, и никaк инaчe. Пoчeму? Прoблeмa в тoм, чтo друг с другoм oни нe дружaт, и eсли пoпaдут пo-сoсeдству в гoсти, мoгут стaть причинoй рaзличныx зaбoлeвaний. Пoтoму чтo в кaждoм из двуx oтвeрстий: и в вaгинaльнoм, и в aнaльнoм живут свoи бaктeрии, пoлeзныe и нeoбxoдимыe для правильного функционирования обоих областей. (Это касается и различного рода сексуальных игр, и использования салфеток и туалетной бумаги.)
То же самое относится к тесным брюкам, узким шортам и коррекционному белью. Носите хлопковое трикотажное белье, которое позволяет коже дышать, быстро впитывает влагу и способствует циркуляции воздуха. И, конечно, не ходите по пляжу в мокром купальнике. Нельзя создавать в интимной зоне парниковый эффект, ведь бактерии и грибки просто обожают теплую и влажную среду. Хотя бы летом, старайтесь почаще надевать юбки и платья. Если у вас бывали вагинальные инфекции, забудьте о стрингах и узких кружевных трусиках.
Средства без отдушек и агрессивной парфюмерии
К сожалению, различными нарушениями нормальной микрофлоры в той или иной степени страдает большинство женщин, а причины их возникновения чаще всего самые банальные. Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий и чуть меньше 10% из бифидобактерий. Привычные обитатели заботятся об этой зоне и никогда не ведут себя агрессивно, но в случае появления дисбаланса, любая враждебная бактерия может вызывать воспаление, зуд, жжение, раздражение, повышенные выделения, неприятные запахи и другие симптомы. Наши половые органы — деликатная и сложная система организма.
Запомните: нельзя направлять струю воды во влагалище. Таким способом вы собственноручно уничтожаете хорошие бактерии, которые заботятся об интимном здоровье. Если вас смущают неприятные запахи и выделения, лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, а не пытаться замаскировать их, сделав себе только хуже. Она смывает защитный бактериальный слой, который предохраняет от попадания в организм опасных инфекций.
Хорошая новость заключается в том, что природа позаботилась, чтобы наша вагина очищалась самостоятельно. Поэтому мы ежедневно стараемся от него избавляться, и иногда наши попытки приводят к неприятным последствиям. Есть лишь небольшая сложность: мы все время боремся с запахом, который с медицинской точки зрения считается вполне естественным, но иногда с трудом переносимым (увы).
Правильная диета
тесное нижнее белье
Теги: Уход за кожей
Фото: Fotodom
Дата: 10 сентября 2016
← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Почему это так важно?
И забудьте о какой-либо экономии. Поэтому и тампоны, и прокладки нужно менять каждые 2 часа и после каждого посещения туалета. Не забывайте, что интимная зона не любит теплую влажную среду, а менструальная кровь является дополнительным источником для распространения разного рода инфекций.
Тоже самое касается использования парфюмированных салфеток для интимной гигиены, дезодорантов и кремов для тела. И вы все делаете правильно, если используете pH-нейтральное мыло или специальные средства для интимной гигиены для половых губ и внешних частей вульвы. Но не стоит использовать парфюмированное мыло для рук, гели для душа и другие средства с сильными отдушками. А в итоге получите только сухость и раздражение. Несмотря на то, что влагалище, как мы уже поняли, орган «самоочищающийся», ему требуется дополнительная помощь. Вы добьетесь противоположного эффекта: смоете полезные бактерии и нарушите нормальный pH баланс кожи.
Мы же не принадлежим к числу тех, кто безответственно относится к этой деликатной проблеме. Если нет, ознакомьтесь с несколькими простыми советами. С тем фактом, что комфорт в интимной области важен для хорошего самочувствия, никак не поспоришь. Вы уверены, что в совершенстве освоили правила интимной гигиены? Если соблюдать правильную гигиену, можно избежать большого количества проблем, таких как дисбаланс микрофлоры, различные инфекции и другие неприятности, которые способны изрядно портить нам жизнь.
Спереди — назад
меняйте прокладки и тампоны
Никакого душа
Придерживайтесь правильного сбалансированного питания, сократите количество сахара (в особенности, если часто страдаете молочницей) и пейте достаточное количество воды. У вашей вагины есть и любимые продукты. Соевые продукты предотвращают сухость, а чеснок служит защитой и средством борьбы от грибковых инфекций. Например, несладкий клюквенный сок, йогурты и яблочный уксус помогают бороться с такой банальной дрожжевой инфекцией, как кандидоз. Во-первых, не удивляйтесь, если после пива с соленой рыбкой и подобных излишеств, вы будете чувствовать дискомфорт и неприятный запах в интимной зоне.