17 июня, 2016 
Занятия фитнесом 
Комментарии к записи 9 быстрых способов оценить свое здоровье отключены Если вы не любите обращаться к врачам, но хотели бы знать, все ли с вами в порядке — есть простые способы самодиагностики
Эти простые тесты займут всего несколько минут. Но они помогут оценить общее состояние организма и вовремя обнаружить возможные проблемы.
ГЛАЗА
Темные круги под Read more »
13 июня, 2016 Занятия фитнесом Комментарии к записи Женщины, получившие высшее образование, пьют сильнее, чем их менее образованные ровесницы отключены «Иди в ПТУ, дочка, так хоть не сопьешься». После исследования в Великобритании впору напутствовать детей именно так.
В Лондонской школе экономики прошло всестороннее исследование образа жизни мужчин и женщин, родившихся в одно время и получивших разное образование.
Вопреки Read more »
Которые ничего не изменят в вашей жизни и режиме питания, но переживать вы станете меньше.
ВАШИ МЫШЦЫ И МОЗГ НУЖДАЮТСЯ В УГЛЕВОДАХ
Если вы постоянно сомневаетесь, садится на низко-углеводистую диету или нет, если вы регулярно занимаетесь фитнесом и чередуете в питании то жиры Read more »
Есть много неочевидных с первого взгляда вещей, которые влияют на ваш сон и мешают вам нормально высыпаться.
Стресс
Даже когда вы игнорируете его, он незримо портит вам жизнь разнообразными способами. Он провоцирует выделение адреналина, учащает пульс, кровоснабжение и общую Read more »
1 июня, 2016 Занятия фитнесом Комментарии к записи 5 поводов срочно проверить щитовидную железу отключены Совет "А вы лучше щитовидку проверьте" сегодня часто становится синонимом обвинения "Да вы истеричка". Какие яркие симптомы могут говорить о том, что у вас и правда нарушена функция щитовидной железы?
Если в вашем организме обнаруживается нехватка гормонов щитовидной Read more »
28 мая, 2016 Занятия фитнесом Комментарии к записи Почему я застряла в этом весе? 6 ошибок, замедляющих метаболизм отключены Вы можете незаметно для себя саботировать собственное похудение, даже соблюдая диету и занимаясь фитнесом.
ОШИБКА ПЕРВАЯ: КОФЕ БЕЗ КОФЕИНА
Кофе стимулирует центральную нервную систему. И если вы любите кофе, но по диетическим соображениям перешли на безкофеиновый — верните Read more »
24 мая, 2016 Занятия фитнесом Комментарии к записи 8 продуктов, спасающих от головной боли отключены Если боль застала вас вдали от цивилизации с ее лекарствами, или вы просто не хотите пичкать организм таблетками, вам поможет правильная еда.
ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ
Выручит, если причина вашей головной боли похмелье. Алкоголь является мощным мочегонным, после которого в организме Read more »
20 мая, 2016 Занятия фитнесом Комментарии к записи Давление под контролем. 5 продуктов от гипертонии отключены Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять простых и полезных продуктов.
Картофель
Картофель в мундире – не слишком Read more »
16 мая, 2016 Занятия фитнесом Комментарии к записи 8 причин сбоя цикла, о которых вы не узнаете от подруг отключены Oкaзывaeтся, стрeсс нe вызывaeт зaдeржeк, a вoт эти кoнкрeтныe вeщи — дa.
Стрeсс чaстo нaзывaют унивeрсaльнoй причинoй всex прoблeм. И eсли нa сeксуaльнoe влeчeниe oн дeйствитeльнo влияeт, тo нa рeгулярнoсть вaшиx мeсячныx нeт.
Сбoй циклa всeгдa вызывaeт нeкoтoрую нeрвoзнoсть Read more »
Мнoгo лeт нaм твeрдят, чтo oснoвoй пoxудeния являeтся oткaз oт углeвoдoв, или свeдeниe иx в рaциoнe к исчeзaющe мaлым вeличинaм. Oкaзывaeтся, нe oт всex углeвoдoв нужнo oткaзывaться.
Ячмeнь
Швeдскиe исслeдoвaтeли oбнaружили, чтo упoтрeблeниe ячменя в пищу увеличивает в Read more »