Как уберечься от простуды и гриппа в прохладный сезон

Нeсмoтря нa близoсть лeтa, нынeшняя пoгoдa в Крыму пeрeмeнчивa и oбмaнчивa – пeрeпaды тeмпeрaтуры мoгут сeрьeзнo скaзaться нa oслaблeннoм зa зиму oргaнизмe.

Спeциaлисты филиaлa Фeдeрaльнoгo гoсудaрствeннoгo бюджетного учреждения "Федерационный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий Федерального медико-биологического агентства" в Крыму подсказывают, на правах уберечься от простуды и гриппа на днях. Рассказывает Туйаара Санникова, замдекана главного врача по поликлинической работе филиала:

Близ появлении первых признаков простуды – повышенной усталости и температуры тела, главный боли, першения в горле и заложенности носа, необходим полновесный отдых и сон в хорошо проветренном помещении, обильное питие, отказ от алкоголя, жирной, копченой и соленой пищи. Подле боли в горле эффективны паровые ингаляции с отваром шалфея, матуничка-и-мачехи, ромашки, при затрудненном дыхании – промывание носа изотоническим раствором может ли быть каплями на основе солевых составов .

Люди в белых халатах рекомендуют не усугублять возникшую простуду и недосчитываться дома на период ее течения.  Постельный распорядок, прием витаминов и обильное употребление могут помочь на начальном этапе и будут затруднять развитию болезни. Если сие все-таки произошло, усилить температуру помогут препараты для основе парацетамола, против кашля – муколитическое и отхаркивающее приспособление, насморка –  противоконгестивные и гомеопатические ресурсы, а вот сосудосуживающие препараты противопоказаны . Бери начальных этапах отличить COVID-19 отличить несладко, та как симптомы будь здоров схожи: боль в горле и чихание, процветание температуры тела, но COVID-19 быстрее поражает нижние дыхательные пути, по какой причине приводит к сухому кашлю, отдышке .

Маловыгодный стоит совмещать вакцинацию с гриппа и коронавируса – обрыв между прививками должен насчитывать  не менее 4 недель. Вне этого, после получения прививки через COVID-19 надо поберечь редуцент пока иммунитет не адаптируются к новым специфическим антителам, выработку которых простимулировала вакцина. Благодаря) (этого стоит избегать физических нагрузок и стрессов, никак не посещать сауну и баню, отклонить от алкоголя и тяжелой пищи, прикинуть в рацион белок, так словно антитела —белковые структуры и для того их формирования в рационе необходимы русская, рыба, яйца.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.