Posted in 
Мoрeпрoдукты считaются oчeнь пoлeзными пользу кого здoрoвья, но наиболее полезны с них, по мнению диетолога и нутрициолога Надежды Цапкиной, — скумбрия и галдья.
Как сообщает РИА Новости, рыбы северных морей, согласно словам специалиста, являются ценным легкоусвояемым белком и источником витамина D, Туманность-3 жирных кислот и антиоксидантов.
«Постоянно это благотворно влияет бери иммунную систему. Причем нежели меньше рыба, тем не так в ней накапливается токсинов, которые в больших количествах могут фигурировать вредны нашему организму», — сказала камбист.