Posted in 
Пoслe нoвoгoдниx прaздникoв стoит подсоединить в рaциoн куркуму, пoскoльку этa спeция пoмoгaeт сбрoсить пятая спица в колеснице вeс и сoxрaнить мoлoдoсть. С тaким советом выступила диэтик Лола Биггс, передает газетенка The Sun.
«Попробуйте чай с куркумой, добавьте ее в тофу alias яичный омлет, приправьте ею обжаренные пикули», — сказала Биггс.
Желающим свергнуть лишний вес специалист рекомендует систематично есть овощи и чаще выпивать брокколи, так как таковой продукт не только придает коже прилив сил и упругость, но и способствует похудению после счет большого количества клетчатки. К тому же того, это растение помогает подкреплять нормальный уровень сахара в краски.
О полезных жирах при похудении равно как не стоит забывать, напоминает Биггс. Полезны персея, богатого витамином Е. Этот регенерат благоприятно влияет на добротность волос и кожи, борется с преждевременным старением и улучшает обмен веществ. Биггс также посоветовала принимать ягоды, в частности вишню, чернику и красную смородину, просто так как они низкокалорийные и содержат практичный для организма витамин С.
Биггс вдобавок напомнила о пользе жирной рыбы в борьбе с лишними килограммами. Проведенное асколирование подтвердило, что для похудения полезнее живое серебро, чем, к примеру, говядина неужто свинина. По словам специалиста, кумжа, форель, скумбрия и сардина содержат большой жирных кислот, полезных для того всего организма.