Какое количество алкоголя безопасно для здоровья?

7788e3b28a79eee8092b003b870b509f

Злoупoтрeблeниe aлкoгoлeм мoжeт крaйнe нeгaтивнo скaзaться нa сoстoянии здoрoвья. Нo кaкoe жe eгo кoличeствo мoжнo считaть бeзoпaсным? И сущeствуeт ли вooбщe тaкoe кoличeствo? Пoпрoбуeм разобраться.

Во (избежание понимания того, сколько алкоголя из (людей выпил, используют специальное концепция единиц – стандартные порции алкоголя, так-таки их значения отличаются через страны к стране. В Великобритании, за примером далеко ходить не нужно, единицей считается 8 граммов чистого этилового спирта, в Канаде – 13,6, в США – 14, в Японии – приблизительно 20. Во многих странах, в книга числе в России, единицей считаются 10 граммов чистого спирта.

—    закрутка пива 500 мл (4,8% алкоголя) заключает 1,9 порций,

—    100 граммов проступок (11%) – 0,9 порции,

—    40 мл крепкого (33%) алкоголя – 1 спутник.

Как рассказывает Medportal.ru, Власти профилактической медицины Минздрава России (ГНИЦПМ) в 2015 году рекомендовал мужчинам как (бочка не более 4,5 литра пива либо — либо 0,75 литров крепленого причина или 2 рюмки водки в неделю. Про здоровья женщин, по мнению тех но специалистов, минимальную опасность несут 200 мл сухого первопричина или 150 мл шампанского не то — не то 1 рюмка водки в неделю.

Если бы перевести эти данные в стандартные дозы, получится, аюшки? мужчина «может» пить в среднем 3 порции в день либо — либо 21 порцию в неделю, а род) – 2 и 14 под лад.

Однако на самом деле международного консенсуса о «минимальных безопасных» дозах алкоголя в мире маловыгодный существует. Рекомендации различных организаций могут значительно отличаться.

Многие специалисты утверждают, будто безопасного количество алкоголя очевидно не существует – хотя (бы) небольшое его количество может подставить ножку здоровью. Об этом свидетельствует конец большее количество исследований. На выдержку, анализ, опубликованный The Lancet в 2018 году, показал, словно у людей, которые пьют спиртуозы в количествах, считающихся «в сравнении безопасными», риск преждевременной смерти вне, чем у непьющих сверстников. Концепции о защитном действии малых доз алкоголя как угоре теряют сторонников. В 2019 году крупнейшее обследование показало, что даже у без лишних затрат выпивающих риск инсульта повышен за сравнению с людьми, которые заключая не пьют.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.