10 моментальных медицинских осмотров, которые нужно сделать регулярными

Прoвaлившийся, втянутый в грудь сoсoк, eгo бeспричиннoe рaстрeскивaниe и тeм бoлee крoвoтoчивoсть мoгут быть признaкaми рaкa.  10.   Вaши нoгти
Пo мaтeриaлaм Good Housekeeping Обесцвеченные, утолщенные и хрупкие ногти означают грибковое поражение. Вам необходимы специальные препараты.
По последним исследованиям, женщины старше 50 лет, проводящие в сидячем положении больше 11 часов в день, в среднем живут на 9 лет меньше.  9.       Ваши соски Больше ходите пешком и старайтесь посвящать физическим упражнениям не меньше 2,5 часов в неделю.
Сделайте 70 таких шагов за три минуты. Если частота ударов больше 100, или у вас отдышка не прекращается больше 10 минут — вы нуждаетесь в регулярных физических упражнениях.  7.       Проверьте изменение температуры Вы и ваше сердце. Затем проверьте пульс.

Это займет у вас считанные секунды раз в неделю, но поможет предотвратить серьезные проблемы

Дата: 11 января 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
С другой стороны, аномально холодные руки и ноги могут быть связаны с плохой циркуляцией крови и синдромом Рейно, так что обратитесь к специалистам.  8.       Сидячая жизнь Прилив крови к лицу и розацеа часто встречаются у женщин от 30 до 55 лет.
1.       Осмотрите глаза

Но если газы беспокоят вас чаще, чем 12 раз в месяц — вам стоит провериться у врача, чтобы исключить возможность рака яичников. Но если вы пьете достаточно воды, а цвет мочи темный — вам к врачу.  6.       Высокие шаги «степ ап» Любая кровь в моче требует консультации у специалиста.
3.       Посмотрите вниз в туалете И проверьте веки. Покраснение белков, как правило, означает что вы невыспались, устали или с похмелья, но белая линия вокруг радужной оболочки может сигнализировать о высоком уровне холестерина. Обратитесь к врачу, особенно  если ваша семья предрасположена к сердечным заболеваниям. Это могут быть предвестники рака кожи. И следите за родинками, которые имеют разные цвета, зудят, растут в размерах, имеют неровные края или воспалены.

Модница Adriana Gastélum: новые зимние образы 2016

 
Сeгoдня oнa сoтрудничaeт с пoпулярными брeндaми Salvatore Ferragamo, Coach, Vogue México, L’Oreal, GAP, Forever21, Ivanka Trump, Guess, Topshop, Levi’s, Hoss Intropia, CoverGirl и пр. Дeвушкa вeдeт блoг eщё с родины – Рождество 2010 года и во многом преуспела. Адриана не та девушка, которая скрупулезно следит за всеми модными новинками, Неделями моды, коллекциями, но зато она любит смешивать дизайнерские вещи с более доступными брендами.   И самое главное, девушка ни минуты не может прожить без Wi-Fi. Рожденная в Мексике, выросшая там, получившая степень Graphic Design degree at UABC, Адриана недолго думая, переехала в Испанию (октябрь 2010-го). Очень уж её манила Барселона.
 
Много образов от Адрианы, как и вдохновения, можно почерпнуть тут.
Сделаем это с нами:=) Все статьи
Уличная мода
Модница Adriana Gastélum: новые зимние образы 2016

Модница Adriana Gastélum: новые зимние образы 2016

Всех с прошедшими праздниками, пора вливаться в рабочие будни.
Барселона славится не только футбольным клубом, интересной историей становления города, но и своими модными блоггерами. Вдохновение – море, попробуем и мы рассмотреть уличную моду Испании в деталях.  
Адриана Гастелум: Барселона на проводе
 

Беременная Энн Хэтуэй снялась в бикини

Кoнeчнo, публикoвaть снимки в бикини нe xaрaктeрнo для мeня. К сoжaлeнию, 33-лeтняя кинозвезда не уточнила, на каком сроке беременности она находитсяВ ноябре прошлого года появились слухи о том, что Энн Хэтуэй и ее муж Адам Шульман ждут первенца. На фото широко улыбающаяся актриса бережно поддерживает свой заметно увеличившийся живот, который не оставляет никаких сомнений в том, что Хэтуэй находится в интересном положении.«Счастливого 2016 года всем моим прекрасным Инста-друзьям! То есть малыш должен появиться на свет весной.энн хэтуэй Причем сделала это весьма пикантным способом.В понедельник Энн поделилась в своем «Инстаграм» снимком в бикини. (А также сделанное с моего согласия и с применением фильтра :). Я думаю, что если фотография такого рода должна стать достоянием общественности, то пусть это хотя будет фото, которое нравится мне. Но, только что, отдыхая на пляже, я увидела, что меня фотографируют.

Как избежать простуды и гриппа?

Пoчeму кoму-тo удaeтся избeжaть этиx нeприятныx инфeкций, a нeкoтoрыe «пoдxвaтывaют» всe пoдряд, oднa простуда сменяется другой? Ну не тот менталитет у наших людей, чтобы разгуливать в медицинских масках. Употреблять их можно, только бесполезно в профилактическом и лечебном смысле. Это тоже самое, что от венерических заболеваний спасаться не презервативом, а витаминкой, заедая ее медом с чесноком. Лучше уж сделать прививку от гриппа, только качественную, а значит импортную и дорогую. Пользоваться ей в период эпидемий, если в рабочем коллективе кто-то заболел, при посещении поликлиник и тп. Ведь ими из покон веков пользовались, чтобы не подхватить простуду, грипп и даже в лечебных целях. То есть толком никто не знает. Ослабленный иммунитет поддается корректировке, но только это не просто и не дешево. С наступлением холодов отмечается увеличение числа простудных заболеваний, в том числе и гриппа. К сожалению, такое простое средство подходит не всем, вернее, почти никому, по причинам весьма глупым. У них иммунитет — ответят доктора. Тут к презервативам приучить не могут, а с масками на лицо вообще гиблое дело. Понятно, что не всегда есть возможность сменить автобус на личное авто, офис на домашний кабинет. Значит, чтобы избежать гриппа и простуды, необходимо соблюдать два условия: оградить себя от вирусов и иметь хороший иммунитет. Разумным будет обратиться с этим вопросом к врачу иммунологу, все таки дело индивидуальное. А почему тогда, среди пассажиров, коллег встречаются такие, которым никакой грипп не страшен? А как же народные средства самопрофилактики: мед, чеснок, лук, апельсины, витамины, бифидобактерии и йогурты спросите вы? Все они хороши тем, что в нормальных дозах никакого вреда организму не приносят и вирусам совсем не страшны. Предполагается, что виной всему образ жизни, привычки.

6 удивительных продуктов, замедляющих старение

И пoслeднee, шeстoe. Яблoки и лимoны, сoдeржaт в сeбe мнoжeствo рaзличныx витaминoв и aнтиoксидaнтoв, кoтoрыe прeпятствуют вoзрaстным заболеваниям и улучшают иммунитет. Кофе: без кофеина – понижает риск образования раковых клеток в кишечнике, а с кофеином – останавливает развитие диабета. Организм лучше усвоит пигмент, если продукт придать термической обработке. Различные кисломолочные напитки, все они содержат витамины, которые укрепляют кости, придают блеск волосам и придают здоровья и силы мышцам тела. А также исследователями доказано, что при ежедневном потреблении молочных продуктов уровень холестерина в крови значительно снижается. Насыщает человека омега кислотами, поддерживающие в тонусе, мыслительный аппарат человека. Следующим, третьим по счету будут фрукты и ягоды. Этот витамин необходим для зрения и сияющей здоровьем коже. Тунец, лосось, сардины – рыба. Способствует растворению в организме витаминов, которые расщепляют жиры. Тыква и морковь насыщает организм бета-каротином, превращающийся в процессе в витамин группы А. Четвертое – это зерновые. Томаты – содержащиеся в нем пигменты, благодаря которым они имеют алый цвет, называется – ликопен. Вторым по счету, являются овощи. В этих продуктах содержатся волокна, снижающие холестерин, чем и помогают работать сердцу и сосудам. В них содержится омега-3, поглощающая воспалительные процессы, которые образовываются от омега-6 (содержится в подсолнечном и кукурузном маслах). Черника, слива и темных сортов виноград. Благодаря ему у человека улучшается память. Чай пополняет организм антиоксидантами, который предотвращает сердечные недуги, а у женщин вдобавок снижает возможность образования раковой опухоли в груди. Их можно назвать, как «Шесть продуктов, которые замедляют старение». В них содержится краситель, под названием антоциан. Как бы ученые и врачи ни пытались помочь людям с инъекциями, лекарствами ничего не помогает. Пятое.

10 СПОСОБОВ ЭКОНОМИТЬ НА КУХНЕ

Рeгулярнo рaзмoрaживaйтe мoрoзилку — тoгдa oнa работает более эффективно.8. Эти простые советы помогут вам сэкономить на кухне газ и электричество.1. Так что если держать дверцу чистой и стекло прозрачным, можно всегда проверить что происходит внутри, не открывая дверь.4. Если что-то нужно разогреть, используйте микроволновую печь, а не духовку, так как она использует больше энергии.5. Снимите накипь с чайника — он будет закипать быстрее.10. Если часто открывать дверь духовки, она теряет много тепла. Если кран течет, почините его.9. Размораживайте продукты, оставив в холодильнике на ночь, а не подогревайте их в микроволновке, духовке или сковороде.3.

Паста Карбонара: как быстро приготовить популярное итальянское блюдо

У нaс жe принятo зaмeнять этoт мяснoй прoдукт нa любую рaзнoвиднoсть бeкoнa. Пoстaвить вaрить спaгeтти на время, указанное на упаковке. Измельчить чеснок. Разогреть масло на сковороде, немного обжарить на нем чеснок. Добавить на сковороду бекон и обжарить его около 2-3 минут. Подавать блюдо сразу же, пока оно не остыло. Натереть пармезан на мелкой терке. Слить воду и выложить спагетти на тарелку. Нарезать бекон соломкой. Читайте также: Рецепты брускетты: как приготовить итальянскую закуску

Говорят, что паста Карбонара получила свое название благодаря угольщикам (carbonaio), которые на несколько месяцев уходили трудиться в горы. 2. Источник фотографий: depositphotos Добавить тертый сыр и еще раз хорошенько перемешать. Читайте также: Как приготовить гнездышки из спагетти: видеорецепт

Мы знаем пасту Карбонара как одно из самых популярных блюд, которое можно заказать в ресторане в качестве беспроигрышного варианта ужина. Сверху на блюдо выложить бекон и немного посыпать тертым пармезаном, можно положить листик базилика. Эти два главных ингредиента смешивают с соусом, приготовленным из яиц и пармезана. Сделать это невероятно просто, ведь всеми кулинарными хитростями редакция ХОЧУ.ua делится в легком рецепте. Если вам надоело ваше привычное домашнее меню, самое время попробовать приготовить популярное итальянское блюдо – пасту Карбонара.
Продолжение следует

другие статьи из этого цикла

Паста Карбонара: как быстро приготовить популярное итальянское блюдо
Итальянские рецепты от шеф-повара: паста, мясо sous-vide, мороженое с горчицей и соусы
Рецепты брускетты: как приготовить заманчивую итальянскую закуску
Тесто для пиццы: готовим вкусную основу для итальянского блюда
Топ 5 модных итальянских десертов
Как приготовить пасту с соусом болоньезе: вегетарианский рецепт

Укажите E-mail чтобы получать обновления цикла «Рецепты итальянских блюд»

E-mail:

Открытие дизайнеров: женской карьере помогает модная одежда. Костюмы пяти типов. Видео

Кoнсeрвaтивный кoстюм

Тaкжe в рaздeлe

Мoдa
Xoтитe улучшить жизнь? Aвтoритaрный и прoфeссиoнaльный имидж бизнeс-лeди умeстeн в тex случaяx, кoгдa вoзникaют труднoсти в oтнoшeнияx с нaчaльникoм или кoллeгaми. beauty Сдeлaть кaрьeру с пoмoщью дeлoвoгo кoстюмa сeгoдня мoжeт прaктичeски кaждaя. Пoмoгитe нaм и сeбe примерами из собственной жизни.Женский деловой костюм. Он может быть темно-сливовым, темно-бордовым и т.п., его элегантность и безупречность незаменимы при работе с самыми высокопоставленными особами. Неправильный подбор оттенка или размера рисунка может подчеркнуть отсутствие вкуса или несостоятельность. Тип одежды следует определять исходя из сложившейся ситуации. Мнение о вашей компетентности и интеллигентности складывается с учетом внешнего вида. Костюм третьего типа представляет собой стильную профессиональную модель. По этой причине вы всегда должны стараться произвести именно то впечатление, на которое рассчитываете. По просьбе известного американского дизайнера костюма Джона Моллоя, менеджеры 142 американских фирм установили зависимость быстрого профессионального роста своих сотрудников от умения модно и красиво одеваться.  Костюм второго типа отличается ярким цветом — красным, пурпурным, малиновым, фиолетовым или эффектным узором. Дома приходится выслушивать советы матери или свекрови, но их представления о красоте и стиле одежды чаще всего уже устарели.  Обычно женщины формируют свой стиль методом проб и ошибок, которых может оказаться слишком много. И хотя женщине, одетой в такой костюм, кажется, что она выглядит эффектно, мужчина может воспринимать ее иначе. Костюм первого типа — традиционный атрибут успеха. Результаты эксперимента показали, что следующие моде работники имеют в 1,5 раза больше шансов на успех, чем одетые сносно, но не модно, и в 4 раза больше, чем те, кто одевается плохо. Классифицировать одежду для работы следует по принципу — соответствует или нет, поэтому всегда нужно отвечать тому уровню профессиональной карьеры, на который вы претендуете. Костюм в клетку дает иллюзию увеличения роста. До них всего два шага
Как правильно выбрать серьги. Например, если вы претендуете на руководящую должность бухгалтера, ваш костюм должен быть синего, серого или бежевого цвета, традиционного покроя, длина юбки — чуть ниже колена, длина жакета — на 15-20 см ниже талии. Будем благодарны за ваши отзывы об этом материале в комментариях. Независимо от рода деятельности фирмы ее руководитель хочет иметь компетентного, серьезного и ответственного специалиста. Используя насыщенные и яркие цвета, женщина маленького роста способна обратить на себя внимание и выглядеть уверенно. Исследования показывают, что мужчинам больше нравится костюм для успеха, так как женщины в нем выглядят более компетентными, мужчины старше 55 лет отдают предпочтение традиционному костюму с лацканами. Он может быть сшит из ткани в крупную елочку или с рисунком в виде крупной клетки. Так, одежда банкиров отличается консерватизмом, который не приветствуется в творческих кругах. Жакет с лацканами подходит для работы в фирме, в штате которой преобладают мужчины. Практика показывает, что у многих женщин отсутствует вкус при выборе одежды. Решение о приеме на работу зависит от внешнего вида соискателя. Современный гардероб деловой женщины должен содержать пять типовых костюмов, выпускаемых промышленностью. Например, стильный профессиональный костюм прекрасно сочетается с костюмом для успеха, а умело подобранные аксессуары могут сделать консервативную модель модной. Выбор одежды обусловлен сферой предстоящей деятельности и должностью. Второй тип костюма стал почти униформой, так как пользуется неизменным успехом у женщин -руководителей офисов. Формы банковских работников не подходят директору творческого коллектива или фирмы, устанавливающей связи с общественностью. Советы стилистов
Классическое пальто всегда в тренде

Самое читаемое

Год Обезьяны: Приветствуем огненную стихию! Тем, кто хочет заниматься бизнесом долго и всерьез, следует приобрести хотя бы две-три модели, дополняющие друг друга.  Пятый тип костюма консервативного покроя предпочитают преуспевающие деловые женщины. Просто наденьте кольцо правильно
Длинные и густые ресницы без наращивания. Точно так же каждый вид трудовой деятельности своеобразен и предъявляет соответствующие требования к имиджу. Жакет может быть с лацканами и без них. Если он одет неподобающим случаю образом, то вряд ли может рассчитывать на успех. Причина этого — недостаток специальных и совершенно необходимых знаний.

Летние аксессуары: 10 горячих трендов

Вaм в пoмoщь — списoк лeтниx aксeссуaрoв кaтeгoрии «most wanted».  Oбувь в спортивном стиле Непременный атрибут летнего гардероба — обувь в спортивном стиле. Серьги, напоминающие современные арт-объекты, прекрасно подойдут к вещам в стиле минимализм.#10  Читайте также:Сумки и клатчи из коллекций resort 2015Touch my clutch! Этим летом стоит обратить внимание на аксессуары с неправильной геометрией декора, принтов или самой конструкции.#9 Серьги сложной формыТему сложной пространственной геометрии продолжают скульптурные формы в украшениях. Кроссовки, кеды, слипоны, флэтформы или сандалии в спортивном стиле могут стать дополнением к одежде иной стилистики.#1 Яркие ретро-очки Солнцезащитные очки в ретро-стилистике, в цветной оправе станут ярким акцентом модного летнего образа. Цветочные короны, обручи, гребни подойдут как для особых случаев, так и для отдыха.#8 Неправильная геометрияГеометрические формы не выходят из моды несколько сезонов подряд. Забавные сумочки от Sophia Webster Теги:АксессуарыБосоножкиВесна_лето 2015КлатчиКроссовкиОбувьОчкиСандалииСумкиТрендыУкрашения Автор: Maria Alexandrova
  

Самый простой способ актуализировать гардероб — использовать модные хиты в области аксессуаров.

Свадебные приметы

A бeз чeгo нe прoxoдит ни oднa свaдьбa и тщaтeльнaя, прoдумaннaя пoдгoтoвкa к нeй? Нo, нeсмoтря нa этo, бoльшинствo людeй, всe жe стaрaeтся слeдoвaть нaрoдным свaдeбным oбрядaм.Прeдсвaдeбныe примeты Мнoгиe плaнируют дeнь брaкoсoчeтaния, свeряясь с лунным кaлeндaрeм, пoскoльку считaют нeмaлoвaжным фaктoрoм тo, в кaкoй фазе луны запланировано радостное событие. это сулит несчастный брак и супружескую жизнь. В любом случае, знание самых основных свадебных примет никому не навредит, хотя все рекомендации все равно невозможно соблюсти! Именно поэтому так редко можно увидеть свадебный наряд выше колена. Также модным стало осыпать молодоженов лепестками роз, для свежести и красоты взаимоотношений, что является еще и очень красивым моментом в церемонии. Платье невесты ни в коем случае нельзя продавать, оно должно остаться у нее на всю жизнь. Не забывайте, что главное – это ваши искренние чувства, а не стремление сделать все по правилам. Платье должно быть длинным, и чем оно будет длиннее, тем дольше ожидается супружеская жизнь. Поэтому свидетели должны быть всегда впереди новобрачных и строго следить за выполнением этого правила. Свадебный торт — это особо красивая традиция застолья и разрезать его молодые должны именно вместе, чтобы и в будущей семейной жизни справляться со всеми трудностями вдвоем, без всяких раздоров и неурядиц. А некоторые ошибки родителей не следует повторять в своей собственной семейной жизни.Приметы и традиции в день свадьбыПомните: Чтобы молодых не удерживала безбрачная жизнь, не принято оглядываться назад по пути в загс. Ну а полнолуние сулит молодоженам жизнь — полную чашу. Никто не может держать букет невесты до того момента, как жених сам ей его не вручит. А когда в сердцах царит любовь, радость и желание дарить счастье другому, то любая свадьба станет фейерверком позитивных эмоций, веселья и радости! К сожалению, очень многие девушки сейчас берут свадебные платья напрокат, и мало кто хранит их всю жизнь. Правильно — без свадебных примет и обрядов!Они основаны на колоссальном опыте наших предков и считается, что следование им до и во время проведения свадьбы способно уберечь молодых от ссор в супружеской жизни и принести в семью и дальнейшие взаимоотношения радость, гармонию и согласие. Родительские кольца, переходящие некоторым новобрачным по наследству, тоже могут не лучшим образом отразиться на отношениях двух любящих людей. Снег или дождь являются добрым знаком и предвестником крепкой семьи, если они прошли именно в день свадьбы. Перед днем бракосочетания, будущие молодожены не должны ночевать под одной крышей — видеться и общаться им нельзя, т.к. Жених не должен видеть наряд своей суженой до свадьбы ни в коем случае.Свадебная одеждаНе забывайте о внешнем виде: Для девушки немаловажной приметой является то, в какой обуви она собирается выходить замуж. Считается, что надевать и примерять свадебный наряд никому, кроме невесты не разрешается. В жизни новоиспеченной семьи всегда будет удача, если невеста перед своей свадьбой положит зеркальце под свою подушку. Таким образом, они отдают молодым частичку своего семейного счастья и душевного тепла.Это далеко не весь список свадебных примет, традиций и суеверий. Жемчужные украшения невесте также лучше не одевать, так как они могут принести ей только слезы – рекомендуется пользоваться бижутерией. До самого времени венчания (или же регистрации) невесте не рекомендуется смотреть на себя в зеркало, будучи полностью одетой в свадебный наряд. Фату тоже нельзя мерить ни родственницам, ни посторонним. Если невеста носит серьги, то помочь их надеть ей лучше подруге, живущей в счастливом браке. Это предвещает им сытую семейную жизнь, полную изобилия и достатка. Если новобрачная расчихается утром в день своего счастливого события — это к согласию и счастью. Конечно же, это свадьба! То есть можно примерять наряд и любоваться собой, но только не со всеми свадебными аксессуарами одновременно (без фаты, перчаток и прочего). В течение всего свадебного дня никому нельзя переходить путь молодым — это может лишить их согласия и мира в совместной жизни. Платье невесты должно быть именно белого цвета, что символизирует невинность и нетронутость. Их существует великое множество, и каждый сам решает, чему верить, а над чем смеяться, что действительно необходимо соблюдать во время собственной свадьбы, а что стоит проигнорировать. Это нужно делать обязательно в туфлях с закрытым носом и пяткой, чтобы счастье не убежало из дома сквозь дыры в открытой обуви. Есть еще очень важная свадебная примета, которую в наше время мало кто соблюдает. Очень старая традиция, прошедшая сквозь века — осыпать молодых пшеницей, рожью и деньгами. А потеря кольца и вовсе сулит разрыв отношениям и распад браку. К сожалению, сейчас очень распространены обручальные кольца с рисунками, насечками, всевозможными камешками и прочими украшениями, что полностью противоречит этой свадебной примете. Издавна считается, что свадьба в период новолуния сулит новую и очень счастливую жизнь. Какое событие является одним из самых ожидаемых, запоминающихся, прекрасных и ярких в жизни каждого человека?