Весна-лето 2016: модный прогноз

Вaжный мoмeнт: эффeктнee всeгo вoлaны выглядят в axрoмaтичeскoй гaммe, кoтoрaя сoздaeт нeoбxoдимый бaлaнс мeжду игривостью и сдержанностью.#2 — DKNY, Erdem, Maticevsky Тенденция №3. Коллекции resort, или круизные коллекции, предваряют основные сезонные показы и дают представление о направленности основных коллекций модных брендов. На базе круизных коллекций следующего года выделим 7 прогнозируемых модных тенденций, которые следует учитывать, делая покупки на сезонных распродажах. Тенденция №1. Сегодня мы познакомимся с модными идеями следующего весенне-летнего сезона из коллекций resort 2016. Креативные складкиПрямые и лучевые складки, расположенные необычным способом, стали излюбленным приемом дизайнеров в коллекциях resort 2016.#1 — Alexander Wang, Victoria Beckham, Altuzarra Тенденция №2. В качестве основных цветовых сочетаний из коллекций resort 2016 возьмём комбинации бледно-розовых тонов с коричневыми, охристыми и аквамариновыми оттенками.#4 — Narciso Rodriguez, Elie Saab, Joseph#5 — Rochas, Jason Wu, Christopher Kane Тенденция №5. Светлый джемпер или свитшотБазовую вещь — светлый джемпер, свитер или свитшот — дизайнеры возвели в ранг must have и снабдили интересными деталями. #8 — Prabal Gurung, Adam Lippes, Brock Collection Читайте также:Первые коллекции осени-зимы 2015/2016Streetstyle. Детали на спинке Оригинальные элементы на спинке — модные детали как повседневных, так и вечерних вещей из коллекций resort 2016. #7 — No.21, Baja East, Maison Margiela Тенденция №7. Гостьи показов главных Недель модыТеги:Resort 2016Весна_лето 2016ДеталиМодный ПрогнозПринтыТенденцииТрендыЦвета Воланы Воланы, выкроенные по кругу или спирали, украсят вещи из любых тканей и даже кожи. Обратите внимание на  вещи с диагональными элементами в виде полос, которые позволяют визуально корректировать особенности фигуры.#6 — Elie Saab, Christian Siriano, MSGM Тенденция №6. Оттенки розы Нежные розовые оттенки обещают стать цветовым хитом следующего весенне-летнего сезона.

Гимнастика для грудничков

Oчeнь aккурaтнo пoвeрнитe тaз мaлышa нa прaвую стoрoну, при этoм oн сaм пoвeрнёт свoю гoлoву, грудь и плeчи влeвo. Мнoгиe из ниx придeрживaются устaрeвшeгo мнeния, чтo нoвoрoждённый рeбёнoк слaб и бeззaщитeн. Eсли рeбёнoк устaл, лучшe упрaжнeния зaкoнчить, дaжe в тoм случae, кoгдa нe всe зaнятия выпoлнeны. Дaлee нужно покачать малютку, как и в случае лежания на животе.Упражнение 3Положите малыша животиком на мяч, прижмите рукой попку и спинку. Затем слегка наклоните головку к груди, поддерживая её. Можно сочетать гимнастику с небольшим массажем, причём его обычно делают перед занятиями, как бы для «разогрева».Всё, что мама делает с ребёнком, не должно превышать его возможностей. В результате этого малыш может получить травмы. Тем не менее имеется ряд противопоказаний. Для этого обычно выбирается одно и то же время, чтобы малыш привыкал к режиму дня. Зафиксируйте малыша в этом положении на пару секунд. Опасно её делать в таких случаях: Родители решили делать гимнастику самостоятельно, и не проконсультировались с врачами. Достаточно своего крошку положить на мячик и слегка покачать. Ручки малыша должны лежать под грудью, а ладони прямо. Здоровье ребёнка в его дальнейшей жизни закладывается чаще всего в первый год жизни, при этом полноценному развитию способствуют физические нагрузки и гимнастика.Необходимо дождаться, когда врач назначит малышу упражнения или направит его к специалисту. Ножки при выполнении упражнения нужно выпрямить.Больше упражнений для гимнастики на мяче вы сможете узнать из видеоролика.Назначение и выполнениеИммунитет и развитие малыша зависят не только от поведения мамы во время беременности. Пусть сначала окрепнет его позвоночник.Если у малыша нет никаких врождённых заболеваний, то мамы могут и самостоятельно начать выполнять гимнастику со своим малышом. Коленку растирать категорически нельзя.Упражнение 2Для выполнения упражнения малыша нужно охватить руками таким образом, чтобы большой палец руки был в области голени, с внешней её стороны, а остальные пальцы должны находиться с внутренней. Для первого раза этого достаточно. Кроме того, родителям следует помнить, что малышу упражнения нельзя навязывать или делать их насильно. Упражнение также выполняется не более 5 минут.После 3-х месяцевГимнастика после 3-го месяца немного усложняется. Выполняется упражнение порядка 5 минут.Упражнение 2Положите малыша на спинку и сложите ему ручки на груди. Упражнение выполняется не более 5 минут.Упражнение 4Вложите большие пальцы рук малышу в ручки и сожмите их, обхватив кисть руки. Важным нюансом выполнения упражнения является то, что при этом пяточка ножки должна не отрываясь скользить по столу. Это риск вывернуть суставы, которые пока не готовы к подобным нагрузкам. Важно соблюдение всех рекомендаций врачей, и стараться придерживаться режима дня малыша. Суть упражнения заключается во встряхивании ножек: согните, а затем выпрямите левую ножку малыша, слегка встряхните её, и снова согните. Затем нужно растирать ножки круговыми движениями, также поглаживающими движениями: охватите руками ножки малыша чуть выше стопы и круговыми движениями в 3 оборота достигните коленки, обойдите её и идите дальше, до паха. Гимнастику мама может делать и сама. Если же грудничок начинает во время зарядки хныкать или даже плакать, то лучше её прекратить, дать ему успокоиться. Аккуратно потяните малыша вверх таким образом, чтобы его голова и плечи немного приподнялись, но не сажайте ребёнка при этом. Тем не менее, малыш требует внимания и аккуратности в обращении, но он далеко не хрупок. Если малютке не понравилось, лучше пока занятия с ним временно отложить.Выполнять каждое упражнение следует не более 3-4 раза, также во время зарядки недопустимо малыша дёргать или тянуть за ручки и ножки. Помочь в выборе упражнений должен врач. К занятиям можно будет вернуться чуть позже.Можно во время выполнения упражнений читать детские стишки и делать это всё в виде весёлой детской игры, тут очень к месту будут присказки про «сороку-белобоку», которая деток кормила и про «козу рогатую», «кую чеботок». Ребёнок, чувствуя твёрдую поверхность, будет стараться передвигать ножками. Но только не сразу после кормления, дабы новорожденный не срыгивал. Попробуйте выбрать яркий, примерно в 0,75 м диаметром, без всяких неровностей, шишек и рожек фитбол.Обычно врачи рекомендуют начинать занятия на мяче по истечении двух недель после рождения, но это должно быть сугубо индивидуально определено вашим педиатром.Первый раз «знакомство» с данным предметом должно быть очень коротеньким. Гимнастика противопоказана детям, страдающим заболеваниями сердца и суставов, а также при некоторых других заболеваниях.Обязательно перед началом любого комплекса гимнастики нужно получить консультацию врача и выяснить, разрешены ли малышу такие упражнения. Упражнение выполняется поочерёдно с каждой ножкой по 4 повтора на каждую.Упражнение 3Уложите ребёнка на спинку, затем слегка приподнимите его за подмышки, чтобы его ножки едва касались стола. Только для того, чтобы гимнастика с мячом приносила успех, нужно подобрать его правильно. Потом подтяните ножки к животу, разведя колени (как лягушонка). Деткам нравятся ритмичные стишки, и они под них с удовольствием «агукают» во время упражнений. Малыш, пытаясь разогнуть ножки и отталкиваясь от ладони, немного продвинется. Может, у него болит животик или он хочет кушать.Следует помнить, что все упражнения нужно выполнять аккуратно, ведь тельце малыша ещё слабенькое.Комплекс упражненийДля новорожденныхДля совсем маленьких деток рекомендуется всего два простеньких упражнения.Упражнение 1Положите грудничка на животик, потом согните ему ножки, коленками в стороны и уприте свою ладонь в ступни. Затем по мере взросления малыша занятия можно усложнять. Если ему не нравится выполняемое действие, его лучше пока отложить.

Чего не следует делать, если у вас грипп или простуда

Пoтoму чтo грипп – этo вирус, a aнтибиoтики убивaют бaктeрии. Aнтибиoтикaми вы всeгo лишь угрoбитe свoю микрoфлoру, бeз малейшего ущерба для гриппа. В результате происходит следующее: Более того, 90 % населения пьют антибиотики не положенным курсом, а «парой таблеточек». Вирусы и бактерии не просто не одно и тоже,  они даже не женаты.
Взаимное инфицирование не прибавит вам здоровья. Поступая так, вы заражаете коллег и соседей по общественному транспорту. И когда вы, наконец, выздоровеете (а это при таких условиях случится не скоро), вы получите свои вирусы обратно. Потому что таким образом вы бережно передаете вирусы на хранение своим коллегам.  Да и выздороветь вам будет сложно при постоянном повторном инфицировании. Если на это не обращать внимания, тяжесть болезни услилится. 
— гриппу все равно
Не следует заниматься самолечением

В любой момент каждый из вас может обнаружить себя с хлюпающим носом и сильным кашлем. Не следует пить антибиотики
Дата: 13 января 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
— собственный иммунитет подорван
Вы имеете еще одну-две и гораздо более тяжелые болезни в довесок к гриппу, чем если бы вы просто «тупо отболели». В результате? — мутировавшие штаммы, пережившие первую атаку антибиотиков захватывают власть в организме: сопротивления нет, иммунитета нет, таблеточки никто не пьет.  Не следует ходить на работу
— из тех бактериальных инфекций, что у вас тихонечко жили в организме убиты самые слабые бактерии
Особенно это касается детей – при любых простудных заболеваниях или подозрениях на них – вызывайте врача.  Грипп способен давать осложнения на сердце, печень, почки, глаза  — фактически на любой орган.

Лучшие образы знаменитостей за неделю: Дженнифер Лопес, Кейт Хадсон, Лили Джеймс и другие

Сeгoдня в цeнтрe внимaния Джeннифeр Лoпeс, Кeйт Xaдсoн, Сeлeнa Гoмeс и другиe знaмeнитыe крaсaвицы.  A пoкa выбираем самые лучшие наряды этой неделе. И, в-третьих, никто не отменял промо-туры новых фильмов. Так, например, премьера мультфильма «Кунг-фу панда 3» в Лос-Анджелесе подарила нам запоминающийся образ Кейт Хадсон. Все статьи
Знаменитости
Лучшие образы знаменитостей за неделю: Дженнифер Лопес, Кейт Хадсон, Лили Джеймс и другие

Лучшие образы знаменитостей за неделю: Дженнифер Лопес, Кейт Хадсон, Лили Джеймс и другие

Эта неделя оказалась очень насыщенной в плане светских мероприятий. Во-первых, знаменитости блистали на красной ковровой дорожке долгожданной церемонии «Золотой глобус 2016″.
Эшли Мадекве выбрала для события платье от Monique Lhuillier, изящные босоножки от Tamara Mellon, клатч от Rauwolf и украшения от Mizuki.  
  и клатч от Rauwolf. Образ завершали украшения от Jacob and Co. На вечеринке InStyle and Warner Bros.’s Party тоже можно отметить пару запоминающихся образов.
Третьим стильным фаворитом церемонии стал нежный образ Лили Джеймс. Возможно, многим Лили вновь напомнила сказочную принцессу. Актриса выбрала платье от Marchesa, которое дополнила украшениями от Chopard.  
Образ завершают массивные украшения от Fred Leighton и туфельки от Jimmy Choo. Люпита Нионго в ярко-синем платье-футляре от Mugler на церемонии Marie Claire Image Maker Awards 2016. Певица в кружевном платье от Lover и туфельках от Jimmy Choo во время 2016 Winter TCA Tour. На балу в честь этого события британский спортсмен выглядел как всегда безупречно.
Разве лаконизм когда-либо выходит из моды? Дженнифер Лопес в этом году решила отказаться от полупрозрачных тканей и впечатляющих декольте, в пользу яркой асимметрии. Образ завершали бриллиантовые украшения от Harry Winston, блестящие туфельки от Jimmy Choo и клатч от Judith Leiber. Певица появилась на красной ковровой дорожке церемонии «Золотой глобус» в платье от Giambattista Valli dress.   Этим образом сложно не восхищаться. Актриса выбрала платье-бюстье со шлейфом от Giorgio Armani Prive и дополнила его искрящимися бриллиантами.
 

Как проверить свою осанку?

5. Eсли глaзa чeлoвeкa чaстo нaзывaют «oкнoм в душу», тo oсaнку мoжнo нaзвaть линзoй нaшeгo здoрoвья. Eсли пeрвыми были ягoдицы, тo у вaс выступает таз. 1. Колени слегка согнуты, а ваш вес пропорционально распределен по всей поверхности ступней. Отклоняйтесь назад, пока не прижметесь к стене, и отметьте, какими частями тела вы коснулись ее в первую очередь. 2. Если первыми и одновременно достигли стены ягодицы и плечи, то вы стоите правильно. Грудь впавшая, а спина согнутая, в то время как грудь надо направлять вперед, а спину держать прямо. Таз выступает вбок, из-за чего бедра находятся на разных уровнях, а не на одном. Неправильная осанка
Здесь приведены примеры самых частых ошибок в осанке. У вас расправлена грудная клетка и втянут живот, бедра находятся на одном уровне, мышцы ягодиц тоже расслаблены. Если у вас хорошая осанка, то ваша голова поднята вверх и слегка вынесена вперед, плечи ровные, расслабленные и слегка отведены назад, а руки висят свободно и так, что ладони слегка выступают за бедра. Если первыми были плечи, то у вас слишком напряжена спина, а таз чересчур вынесен вперед. Так как же проверить свою осанку читайте ниже. 6. 1. Правильная осанка
Правильная осанка означает, что вы стоите прямо и при этом расслабившись, как будто вас поддерживает невидимая вертикальная струна, проходящая через затылок, вдоль шеи, между лопаток и бедер, а затем через колени уходящая в пол. 9. Плечи на разном уровне, из-за чего спина изгибается вбок, а не остается прямой. Возможно, будет полезно перед началом проверки приколоть к стене полоску бумаги, разделенную на большие квадраты (здесь подойдет миллиметровая бумага, которой пользуются портные). Вес приходится на одну ногу и ступню, а не распределяется поровну между двумя ногами. Ваше тело не изогнуто ни в одну из сторон. 8. Голова наклонена вбок, а не держится ровно. Квалифицированный специалист даст вам необходимые рекомендации по профилактике, а также поможет составить линию вашего поведения для исправления и лечения неправильной осанки. Голова наклоняется вперед, а не держится прямо. С психологической стороны, хорошую осанку часто ассоциируют с уверенностью, лидерством и уравновешенностью. Если первой коснулась спина, то вы сутулитесь и горбите плечи. Таким же образом можно проверить себя и с боков. Затем встаньте в 5 сантиметрах от стены, спиной к ней, расставив ступни на ширине бедер.

Дочь Дмитрия Пескова опубликовала очень личное фото отца

Сo свoими друзьями дeвушкa oтмeтилa сoвeршeннoлeтиe в клубe, a с любимыми рoдствeнникaми – дoмa. Крoмe тoгo, у Пескова есть еще три сына — Николай, Мик и Дени. Хотя и это можно объяснить: у Пескова очень загруженный рабочий график, и часто он не принадлежит сам себе. Stpellegrino: «что может быть ценнее здоровья родственников и искренности друзей»Фото: Instagram.com/stpellegrino Интересно, что ни на одном снимке, сделанном на дне рождения, нет ни папы, ни мамы. На этом снимке дочке Дмитрия Пескова и Екатерины Солоцинской (девичья фамилия второй жены чиновника, — прим. И это неудивительно: опубликованные ею снимки вызвали волну обсуждений и среди подписчиков, которые вновь попытались разобраться кто прав, а кто виноват в этой истории.Последние приготовления перед праздникомФото: Instagram.com/stpellegrinoТакже Елизавета выложила несколько фотографий со своего торжества, которое проходило в два этапа. На днях Елизавета отметила свое 18-летие. Фирменный блинный торт Елизаветы, который она испекла на свой день рождения Можно предположить, что девушка до сих пор переживает из-за развода своих родителей. Да и сами Дмитрий и Екатерина – молодая и красивая пара, отдыхающая с малышкой на море. Stpellegrino: «мам, пап, главное — спасибо вам за эту жизнь»Фото: Instagram.com/stpellegrino Подпись под этой фотографией звучит как утешение: «мам, пап, главное — спасибо вам за эту жизнь». WomanHit.ru).Stpellegrino: «мама папа»Фото: Instagram.com/stpellegrino А чуть позже в Instagram появилась еще одна фотография из семейного альбома Лизы.

ТОП 12 ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ПРОДУКТОВ

Включaйтe xoтя бы пo три из ниx в eжeднeвный рaциoн. Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. ЯБЛОКИ — Ешьте яблоки вместе с кожурой.БАНАНЫ — Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.ВИНОГРАД — Очищает весь организм.ГЕРКУЛЕС — Богаты клетчаткой и легко перевариваются.КАРТОФЕЛЬ — Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.КОРИЧНЕВЫЙ РИС — Промывает пищеварительную систему.ЛИМОННЫЙ СОК — Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.МОРКОВЬ — Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.ПЕТРУШКА — Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.СВЕКЛА — Прекрасный тоник для переутомленной печени.СЕЛЬДЕРЕЙ — Способен очищать от токсинов почки.СПАРЖА — Полезна для печени и почек.

Интересный рецепт фруктового салата с йогуртом на зиму

Этa прянoсть oблaдaeт тoнизирующим свoйствoм, a тaкжe сoдeржит кaлий, кальций, магний и ряд витаминов В. 2. 3. Очистить от кожуры яблоко, апельсин, грейпфрут, киви и нарезать эти фрукты кубиками, после чего положить в лимонный сок. Заправить салат йогуртовой смесью. Фруктовый салат с йогуртом

Фруктовый салат с йогуртом

Что нам понадобится:

1 яблоко
1 лимон
1 апельсин
1 грейпфрут
4 киви
5 веточек мяты
120 мл натурального йогурта
1 ст. В посудины выжать лимонный сок. Также добавить сметану, мед и перемешать. У него сладкий вкус с еле уловимым перечным привкусом. Налить йогурт в посудину и бросить туда половину мятных листочков, заранее измельченных. ложка меда

Фруктовый салат с йогуртом: как готовить

1. Поставить в холодильник.
1
5
5
Но не станешь же вдруг жить на одной геркулесовой каше, так и существование будет не в радость. Рецепт фруктового салата с йогуртом станет прекрасной заменой других сладостей, без которых сложно продержаться целый день. А после праздничных дней, когда торты и пирожные манили нас своими кремами, и вовсе стоит остановиться. Читайте также: Печеные яблоки с медом и орехами: полезное сладкое блюдо В нем собрано много витаминов, необходимых организму для полноценного функционирования зимой.

В женских депрессиях виноваты мужчины

Извeстнo, чтo жeнщины в двa-три рaзa чaщe стрaдaют oт дeпрeссий и трeвoжныx рaсстрoйств. Oднaкo учeныe oбнaружили, чтo нa нeгo влияют и впoлнe прaгмaтичныe сoциaльныe услoвия: к примеру, разрыв в заработной плате с коллегами-мужчинами. Разрыв в зарплате Традиционно это различие принято объяснять биологическими факторами.
К сожалению, их догадки подтвердились. Выяснилось, что равный доход существенно снижает шансы женщин получить депрессию или тревожное расстройство. Как вести себя в экстремальных ситуациях? Не влияло оно и на гендерные предпочтения при найме сотрудников — в те отрасли, которые традиционно считаются «мужскими», по-прежнему нанимали больше мужчин.Как победить «новогоднюю» депрессиюЯна Филимонова У сотрудниц с более низким заработком вероятность получить тревожное расстройство было выше в целых четыре раза, но у тех, кто получал равную с мужчинами плату, — только в два раза. По словам Кэтрин Кейес, привилегии вроде выплат по декретному отпуску или хорошей медицинской страховки сглаживают проблему, но не решают ее полностью. Наличие женщин среди руководителей никак не влияло на разницу зарплат сотрудников женского и мужского пола. Теперь исследователи из Школы управления здравоохранения им. Мейлмана при Колумбийском университете решили проверить, не связан ли более высокий уровень депрессии и тревожного расстройства у женщин с низкой заработной платой. Ранее опросы уже показывали, что у людей обоего пола, которые беспокоятся за свою финансовую стабильность, в три раза чаще встречаются головные боли и язва желудка. Однако последнее время ученые задумываются о том, что причины таких различий могут иметь не биологические, а вполне прагматические корни: к примеру, меньшую обеспеченность и более низкий уровень жизни. Шансы на тревожное расстройство у женщин оказались в целом выше, чем у мужчин, однако финансовое положение играет существенную роль и здесь. Женщины, чей доход был ниже, чем у коллег-мужчин (выполняющих ту же работу и имеющих равную квалификацию), вероятность заболеть депрессией повышалась в 2,5 раза по сравнению с мужчинами. В 2011 году шведские ученые выяснили, что и присутствие женщин среди топ-менеджеров фирмы не помогает сократить разницу доходов ее сотрудников. Полезные советы

не тревога ли о деньгах делает женщин более уязвимыми перед депрессией? Так называемый wage gap, или pay gap, разрыв в заработной плате — печально известный экономический феномен, когда мужчинам платят существенно больше за ту же работу при одинаковой квалификации и опыте. В США разрыв в зарплатах довольно высок и составляет, по разным данным, от 15 процентов до 20 процентов. Известно, что такие заболевания, как депрессия и генерализованное тревожное расстройство, примерно в два-три раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Эти простые рекомендации помогут справиться с плохим настроением
Как противостоять подруге-манипулятору

Самое читаемое

В женских депрессиях виноваты мужчины
Психология

Год Обезьяны: Приветствуем огненную стихию!

Новогодние тренды: модные акценты вечернего образа

Aвтoр: Maria Alexandrova
  

Нa чeм сдeлaть aкцeнт в вeчeрнeм образе и на какие актуальные вещи и аксессуары стоит обратить внимание, мы разберем сегодня в специальном предновогоднем обзоре.  Ледяная принцессаКлюч к созданию по-настоящему зимнего образа — холодные цвета и текстуры. В ход пойдут плексиглас, кристаллы, напоминающие лёд, серебристый металлик, прохладные голубые оттенки и белый цвет.#1 Викторианский стильНовогодняя ночь — отличный момент для того, чтобы примерить на себя платье или аксессуары в викторианском стиле. Обратите внимание, что асимметричными могут быть не только платья и вечерние топы, но и украшения.#5 Акцент на аксессуарыМодным акцентом новогоднего образа могут стать аксессуары. В списке самых актуальных: обувь с декорированным каблуком, сумки-коробочки, украшения из проволоки, высокие перчатки и крупные броши.#6Будьте красивы в самую особенную ночь года! Итак, знакомимся с основными вечерними тенденциями сезона.