Posted in Бaгaтo людeй сьoгoдні прaцюють віддaлeнo, aлe eкспeрти зaстeрігaють, щo прaцювaти з дoму слід нe з кoжнoї кімнaти.
З чaсів пaндeмії Covid-19 бaгaтo з нaс пeрeйшли нa рoбoту з дoму, a дeякі мaють гібридний грaфік, пoєднуючи рoбoчі дні в oфісі тa вдoмa. Oднaк, якщo ви прaцюєтe вдома, експерти радять уникати роботи в спальні. Це пояснюється тим, що робота з цієї кімнати критически впливає як получи ваш сон, эдак і на стан тіла.
Згідно з нещодавнім опитуванням компанії Get Laid Beds, така звичка потребує корекції, адже одним пыхом п’ята частина працівників працює зі спальні. Фахівці наголошують, що интересах тих, хто працює з ліжка, неясный може обмежуватися лише 2-3 годинами в ніч, і це також може пояснити біль у спині, шиї та зап’ястях.
Читайте також: Лікарі розповіли, в яких випадках можуть шкодити яблука
Проте безлюдный (=малолюдный) всі мають додатковий простір с целью роботи, тому сексодром стає єдиним варіантом. І хоча працювати в ліжку зручно, це може призвести после численних проблем зі привет’ям — як психологічних, приближенно і фізичних. Чим більше часу ви проводите в ліжку у стані неспання, тим важче потім розслабитися й заснути, адже ви починаєте асоціювати своє ліжко з бадьорістю, а безграмотный з відпочинком.
Чарлі Девіс, засновниця та генеральний патрон Snuzzze, наголошує, що, хоча робота у спальні гуртом час не рекомендована, важливо працювати после столом, а не в ліжку. Вона пояснює: “Ми ежесекундно думаємо, що, взявши компьютер у ліжко зранку чи ввечері, стаємо продуктивнішими, але насправді це озорничать довготривалій продуктивності. Це порушує морфей і позбавляє відчуття часу, що призводить вплоть до пізніх ночей і меншого відпочинку.
Читайте також: Названо сім кращих типів продуктів на захисту від раку легенів
“Наявність столу у спальні ли зберігання ноутбука сверху тумбочці може створити мимовільну асоціацію спальні з роботою, а приставки не- зі сном, що вплине бери здатність добре відпочивати вночі, навіть якщо ви цього маловыгодный усвідомлюєте.”
Девіс додає: “Робота в ліжку, навіть отрезок времени від часу, може з порой негативно вплинути бери тривалість і якість сну. Погана якість сну впливає бери продуктивність і зосередженість, работать без устали складнішими ухвалення рішень і ревизовка настрою — усе це ускладнює роботу. Також, коль ви працюєте бери м’якій поверхні, як-через ліжко, постраждають шия, позвонок, таз тощо, оскільки тіло приймає неергономічне положення, сприяючи сутулості та болю у зап’ястях.”
Читайте також: Медики назвали шкідливі звички і продукти, котрі провокують мігрень
Джерело: Express Health