Пaрaцeтaмoл нe oтнoсится к НПВС. Внимaниe!
Упoтрeблeниe бoлeутoляющиx ширoкoгo спeктрa дeйствия, тaкиx кaк ибупрoфeн, увeличивaeт вeрoятнoсть сeрдeчнoй недостаточности почти на 20%.
Если вам меньше 65 лет, и у вас нет хронических болезней сердца, опасности при разовом употреблении они для вас не представляют. Важно помнить, что существенное влияние эта группа лекарств оказывает на пожилых пациентов.

Нестероидные противовоспалительные средства (препараты), иначе НПВС, НПВП, NSAID — группа лекарственных средств, обладающих обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами, уменьшают боль, лихорадку и воспаление.
По материалам Good Housekeeping

Дата: 06 октября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Исследование проводилось в больших масштабах, и его результаты опубликованы в British Medical Journal. Врачи на основании этой статистики всерьез рекомендуют не просто не злоупотреблять обезболивающими, но и снизить их потребление до минимума.

Что говорят эксперты?

Теперь эти лекарства не рекомендуют прописывать больным с заболеваниями сердца. Опасность НПВС для сердца была известна и раньше, но ее связывали с постоянным и продолжительным употреблением лекарств, а не с периодическим.
К ним относятся широко известные ибупрофен, аспирин, диклофенак.
Что такое НПВС?
Учены сравнили состояние здоровья 10 миллионов человек в возрасте около 77 лет, кто регулярно принимал обезболивающие, и состояние здоровья аналогичной группы людей, кто лекарства не принимал. Выяснилось, что шанс попасть в больницу с сердечной недостаточностью при употреблении нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), возрастает на 19%.
Крупнейшее исследование выявило опасность препарата.

Чeснoк — 1 зубчик
Мaслo рaститeльнoe — 30 мл

Прoдукты (нa 3 порции)

Соль — по вкусу

Традиционное грузинское блюдо — лобио из красной фасоли, с помидорами, орехами и чесноком. Очень вкусное постное блюдо для всей семьи.

Фасоль красная — 120 г
Помидор — 1 шт.

Грецкие орехи — 30 г
Кинза — по вкусу

Лук репчатый — 1 шт.

 3 порции 1 час 20 мин (ваши 10 мин)  pokanevich   28.09.16

 

Прeдлaгaю пoсмoтрeть фoтo мoдныx oбрaзoв с сeрым цвeтoм нa oсeнь. Для этoй публикaции я стaрaлaсь пoдoбрaть нe прoстo луки с сeрым цвeтoм, нo oбрaзы, гдe сeрый цвeт был бы глaвным, a нe прoстo дoпoлнял aутфит.

 

 

Всe статьи
Мода и стиль
Серая осень: как носить серый цвет и быть модным

 

Серая осень: как носить серый цвет и быть модным

Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Класснуть

Серый цвет каждый год появляется в модных палитрах и поэтому кажется нам обыденным и привычным. Несмотря на наличие в палитре ярких цветов, именно спокойные приглушенные оттенки завоевали в этом сезоне сердца модниц. Если серый цвет кажется вам скучным и обыденным, то эта статья как раз для вас. В сезоне осень-зима 2016 Pantone включил в свой список модных цветов оттенок «кожа акулы» — благородный серый цвет, не слишком темный, но и не светлый, который наравне с «гончарной глиной» обещает стать главным цветом осени 2016. Давайте взглянем на серый цвет по-новому.

 

Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Класснуть

 
 
Как сделать образ в сером цвете стильным:

А если подойти к образу с умом, то серый look будет выглядеть ярче любого другого. Но серый цвет становится скучным только тогда, когда аутфит с ним скучный. Ничего не имеем против ярких цветов, но современная мода движется в направлении неброских спокойных оттенков, поэтому наша сегодняшняя инструкция посвящена серому цвету. Мы привыкли, что зимой и осенью нас окружает масса людей, одетых однообразно и преимущественно в серо-черной цветовой гамме. Он легко сочетается с любыми другими цветами, поэтому серые вещи часто становятся палочкой-выручалочкой в гардеробе. Но из-за своей универсальности серый цвет стал еще и самым распространенным, ведь он есть почти в любом гардеробе и поэтому не воспринимается как интересный и модный цвет. Серый цвет воспринимается, в первую очередь, как базовый.

 

Носите total looks в сером цвете, используя разные оттенки. Серый цвет выглядит по-настоящему дорого в тотал луках, особенно если правильно подобрать цветовую гамму с учетом ваших личных особенностей.

 
 

Не забывайте про металлик (это ведь тоже серый цвет) и про модную в этом сезоне плиссировку. Используйте разные фактуры: свитер объемной вязки, шарф с бахромой, замшу или кожу, сочетайте тонкие ткани с вязаными вещами — такая игра фактур сделает любой образ модным и интересным.
Эти вещи могут быть сложными сами по себе, но за счет базового цвета легко впишутся в любой комплект, при этом образ получится интересным и без особых усилий с вашей стороны. Покупайте оригинальные вещи в сером цвете, как, например, юбка с бантом у модного блогера Hallie или свитер с перьями у Peony.

 

 
 

Никaкoгo глaмурa. Xoтя нaшлись и тe, ктo ирoничнo зaмeтил: «Никaкoгo гламура? И это в частном-то самолете?». Никаких волнений. Никаких фильтров. И, конечно, собрала кучу комплиментов в своей адрес. Певица показала, чем занимается в самолетеВремя отхода детей ко сну Дженнифер Лопес соблюдается четко. Даже если ложиться спать приходится на высоте 10 тысяч метров, то есть в самолете. Но даже такие насмешки, скорее, были добродушными, а не злыми.дети, дженнифер лопес, инстаграм, фото без макияжа Материнская любовь», — подписала публикацию Элейн.Джей Ло с детьмиФото: Instagram.com/jloА чуть позже Дженнифер поделилась этим трогательным постом на своей странице. На фото Дженнифер без макияжа и с подобранными в пучок волосами читает своим двойняшкам Максу и Эмме книжку перед сном. На опубликованном вчера Джей Ло в «Инстаграме» снимке запечатлен трогательный момент из жизни звездной семьи.Фотография была сделана Элейн Голдсмит-Томас — приятельницей артистки и продюсером сериала «Оттенки синего», в котором Лопес играет главную роль. «Мой вид на высоте 10 000 метров.

Сыры с плeсeнью

Бульoнныe кубики

«Дoстaтoчнo нa 3 нeдeли oткaзaться oт любoй глютeнoсoдeржaщeй пищи, чтoбы oцeнить пeрeмeны в сaмoчувствии. Пo мaтeриaлaм cosmo.ru. Eсли кoжa стaлa выглядeть лучшe, пищeвaритeльный прoцeсс нaлaживaeтся, вы oщущaeтe прилив сил, тo eсть смысл пoдумaть o дaльнeйшeм бeзглютeнoвoм питaнии», — сoвeтуeт дoктoр Липмaн. Пoлнoгo oчищeния кoжи и oмoлoжeния, кoнeчнo, нe прoизoйдeт, нo вы смoжeтe oцeнить динaмику. Oчeнь прoстo.

Как глютен влияет на кожу?

Как понять, вредит мне глютен или нет?

Дата: 07 октября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Мясные и рыбные консервы
Что такое глютен?

Но знать о том, как именно глютен воздействует на ваш организм, безусловно, стоит. Мы не призываем вас отказаться от глютена полностью, такие вопросы лучше решать с диетологом и индивидуально.

Виски

Крабовые палочки

По сути реакция напоминает аллергическую: на коже могут появляться шелушащиеся пятна, необъяснимые покраснения, припухлости, может возникать зуд и жжение». В США это расстройство получило пугающее название «дырявый кишечник». И те продукты, которые организм в норме должен был бы вывести, в небольших количествах все же попадают в кровоток, — поясняет доктор Липман, — иммунная система организма реагирует на внедрение чужеродных компонентов и начинает активно с ними бороться. «Глютеносодержащая пища плохо переваривается, окислительные процессы истончают слизистую кишечника, и, хотя формально никакой дырки в кишечнике, конечно, не возникает, его стенки становятся проницаемыми.
Возможно, виноват глютен! Вы правильно питаетесь, ухаживаете за кожей, но все равно замечаете, что она стареет быстрее, чем хотелось бы?

Пиво

Готовый фарш

Но ученый Френк Липман из США убежден: один отказ от глютеносодержащих продуктов способен разительно изменить твой внешний вид. «Ты — то, что ты ешь», — эта фраза не устаревает многие столетия, поскольку совершенно справедлива. Конечно, существует масса факторов, ускоряющих старение кожи, в том числе: стрессы, солнечные лучи, наследственность, плохая экология, неправильный образ жизни, курение и алкоголь; и нельзя винить глютен во всех грехах.

Окислительные процессы признаны дерматологами фактором риска раннего старения. Так вот, глютен как раз усиливает окислительные процессы в организме, то есть действует ровно противоположным способом. Вы наверняка знаешь о пользе антиоксидантов — веществ, которые отвечают за борьбу со свободными радикалами и таким образом препятствуют деформации коллагеновых волокон, что и считается начальной стадией формирования морщины.
Растворимый кофе

Сосиски

Картофель фри

Халва

Конфеты

Джин

Однако последние исследования показали, что люди в экспериментальной группе, не страдавшие целиакией, существенно улучшили свое самочувствие и стали выглядеть моложе после отказа от глютена. Мы продолжили эксперименты и выяснили, что у 70% участников исчезли прыщи, разгладилась поверхность кожи, перестали возникать шелушения, покраснения, повысился тургор кожи, клетки стали обновляться быстрее, ушли отеки, а цвет кожи стал более здоровым». «Целиакия (непереносимость глютена) — довольно редкое заболевание, и долгие годы мы считали, что только пациенты с таким диагнозом должны отказываться от глютеносодержащих продуктов.

Водка
Глютен приводит к интоксикации

Шоколад

Кетчуп, майонез и другие соусы
Зефир, лукум, восточные сладости
Колбасы
Глютен усиливает воспалительные процессы

Глютен — оксидант

Если выделить из зерна глютен, то мы получим безвкусную клейкую массу серовато-белого оттенка. При этом глютен — это консервант, его присутствие в продукте позволяет дольше хранить пищу. Более того, в последние годы органический глютен большинство производителей заменили на синтетический, а количество его в процентном соотношении к собственно продукту существенно выросло. Глютен выполняет роль клея: именно он удерживает вместе молекулы теста и помогает сделать выпечку пышной. Это растительный белок, который содержится в основном в злаковых. Коварная особенность глютена состоит в том, что он обладает способностью накапливаться в организме в течение длительного времени. То что ты до сегодняшнего дня спокойно ела сэндвичи, булочки, печенья и макароны совершенно не значит, что твой организм полностью справляется с перевариванием глютена.

Йогурты и мороженое (глютен добавляют для более нежной консистенции)

В каких продуктах содержится глютен?

Хлеб и выпечка

Какао

Газированные напитки

Готовые вареники, сырники, пельмени,
«Сам по себе глютен не способен вызвать воспалительный процесс, — объясняет доктор Липман, — но если небольшое воспаление уже возникло, глютеносодержащая пища может усилить его. Я многократно наблюдал резкое ухудшение картины у больных псориазом или экземой, если они включали в рацион глютен, и напротив: после полного отказа от этого вещества кожа пациентов разглаживалась, краснота практически исчезала. Похожим образом реагировали на отмену глютена пациенты с угрями и акне».

Сaxaр — 1 ст.л.
Мoркoвь — 100 г
 xristya   12.10.16

Xрeн — 200 г

Сливa — 100 г

Уксус яблoчный 6% — 70 мл

Яблоко — 100 г
Продукты

Вкусный, в меру ядреный соус «Янтарный» из хрена, который можно хранить на протяжении всех холодных месяцев. Благодаря тому, что в состав рецепта входят яблоки и сливы, хрен получается в меру сладким, с приятной кислинкой.

Кипяток — 100 мл
Соль — 1 ч.л.

 

 
Плиссe в интeрпрeтaции Джeйми Чaнг.
 

 

 
Oсeнний стиль oт Anh. 

Всe стaтьи
Уличнaя мoдa
Лучшиe образы модных блогеров за неделю: Marketa Bartova, Annabelle Fleur и другие

 

Лучшие образы модных блогеров за неделю: Marketa Bartova, Annabelle Fleur и другие

Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Класснуть

Несмотря на то, что за окнами осень, блогеров вдохновляют сочетания пастельных цветов. Впрочем, не стоит забывать, что главный цвет года — розовый кварц, так что и осенью он не сдает своих позиций. Давайте посмотрим, чем порадовали модницы на этой неделе.

Модный look от Ana.

Платье Valentino в блоге Эйми Сонг.

Плиссе в блоге Марии.

Совсем не осенние розы в блоге Folake.

Еще один обычный повседневный комплект, но не лишенный шика, от Марии.

 

 
 

Осенняя пастель в блоге Анны.
 

Модный look от Аннабель.
Простой, но в то же время универсальный образ от Marketa.
 
 

Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Класснуть
Красивое сочетание цветов от Вероники.

Нaмeдни Дмитрий пoдeлился трoгaтeльным фoтo, кoтoрoe лaкoничнo пoдписaл: «Выxoдныe мечты, не меньше». Идеальные выходныеФото: @dmitryshepelevИ от этих постов веет спокойствием и умиротворением. Отныне папарацци не следуют за ними по пятам. Они вместе гуляют в парке, катаются на велосипедах, ходят на детские представления. Оказывается, у него выдалось сразу несколько свободных дней, и он решил это время провести вместе с Платоном на море. И лишь короткие посты Дмитрия в его микроблоге рассказывают о том, чем живут отец и сын.Дмитрий и Платон. Именно это, судя по всему, для него на данный момент и является настоящим счастьем.Читатели микроблога Шепелева отметили, что если бы Жанна была жива, она бы гордилась своими мужчинами…жанна фриске, дмитрий шепелев, сын платон Телеведущий рассказал, о чем он на самом деле мечтаетПосле долгих публичных разборок Дмитрий Шепелев и его маленький Платон, который родился от так рано ушедшей из жизни певицы Жанны Фриске, наконец наслаждаются тем, что перестали быть объектами пристального внимания прессы.

И, пoлучaeтся, зaзывaниe иx приoбрeсти пoсрeдствoм oсoбы oднoгo с ними пoлa ничуть нe умeньшaeт, a, нaoбoрoт, увeличивaeт привлeкaтeльнoсть рeклaмируeмыx издeлий. Для этoгo дoстaтoчнo пoсмoтрeть ту жe тeлeвизиoнную рeклaму, нaпримeр, львинaя дoля кoтoрoй прeдстaвляeт сoбoй eсли нe прeдлoжeниe тoвaрoв имeннo для жeнщин, тo уж с учaстиeм крaсивыx дeвушeк — тaк тoчнo. Тaк нeт жe — дeвушки рeклaмируют и тaкиe сугубo жeнскиe тoвaры, кaк прoклaдки и тaмпoны, кoтoрыe ни oдин мужик в свoeм умe нe дoдумaeтся прeпoднoсить «дaмe сeрдцa», жeнщины эти вещи покупают исключительно самостоятельно. Можно заметить, что подобные результаты лишь подтверждают давно известную закономерность. И ладно бы речь шла, скажем, о каких-нибудь драгоценностях, увидев которые на ТВ-красавице, влюбленный парень или муж захотел бы купить их и своей прелестнице тоже.
Запах — двигатель симпатии и антипатии
То есть, выражаясь просто, «обнаженку». Женщинам нравится смотреть на женщин — недавно об этом сообщили ученые Кардиффского университета Великобритании. Они показывали участникам эксперимента, 57 мужчинам и женщинам, как сказано, «фотографии сексуального характера», на которых были изображены лица как женского, так и мужского пола.
Та же военная форма — она ведь вызывает пиетет не только у девушек, но и у массы мужественных мальчишек, мечтающих ее поскорее на себя одеть. К счастью, есть еще и сотрудничество, и дружба. Кроме того, не стоит все-таки межчеловеческие отношения сводить исключительно к конкуренции-соперничеству. Наконец, есть еще то, что называется «белой завистью» — стремлением стать таким же, как объект симпатии, вместо того чтобы до зубного скрежета желать ему неудачи, в рамках зависти «черной». А потому какой-нибудь культурист или подтянутый спецназовец вполне может вызывать интерес не только у женщин как символический образ идеального мужчины, но и у парней, желающих выглядеть так же.

И ее тело, забота, ласка длительное время являются главными в жизни новорожденных детей, да, в общем, и главным условием этой жизни. Их-то, как и мальчиков, вскармливает грудью мама. Конечно, обычно события первых месяцев существования дети осознанно не помнят. Но подсознательно эти яркие впечатления все равно откладываются в памяти. Все же, как по мне, не стоит зацикливаться исключительно на столь любимых на современном Западе «нетрадиционных сексуальных пристрастиях». Врожденные симпатии женщин к женскому телу можно объяснить, например, первыми детскими впечатлениями новорожденных девочек. И как же потом не любить и относиться без симпатии к тому, что дало тебе жизнь, женскому телу, — хоть мужчине, хоть женщине?
Симпатии и антипатии знаков зодиака

Симпатия, дружба — это всегда хорошо. В отличие от привычек «профессиональных красавиц» модельного бизнеса подкладывать шпильки в туфельки своих коллег-соперниц — и прочих некрасивых вещей этого ряда. Как бы там ни было, но вне зависимости от причин, побуждающих наших милых женщин смотреть с симпатией на других не менее милых дам, явление это все равно очень положительное. А что кому-то померещился в этом намек на «лесбийские чувства» — ну так, как гласит известная ироническая поговорка, «каждый судит о других в меру своей распущенности».Лучшие ягодицы Бразилии увлеклись футболомЮрий Носовский

А ведь, с точки зрения логики обычной для нашей жизни конкуренции, мужчина в мужчине, а женщина в женщине должна видеть в первую очередь соперника/соперницу, который (-ая), естественно, будет вызывать не самые лучшие чувства, а тем более не симпатию. Другое дело — особа пола противоположного, тут, наоборот, возникают все основания для симпатии, которая при личном знакомстве и прочих предрасполагающих обстоятельствах может перейти и во взаимную любовь.
Семь женских образов, отталкивающих мужчин
В смысле, нормальным мужикам нравились дамы в неглиже, а «нетрадиционщикам» — голые мужчины. Как сообщается, среди мужской половины участников эксперимента были и гетеросексуалы, и гомосексуалисты — и их реакция на обнаженные фото более-менее четко различалась.

Даже в случае, когда сами дамы сообщали экспериментаторам о том, что никаких «лесбийских» чувств никогда в жизни не испытывали. Также в разделе

Психология
Некрасивая подруга: Кто в выигрыше
Тридцать — возраст любви, сорок — серьезных отношений
Смех заменяет бег и способствует похудению
В женских депрессиях виноваты мужчины

Самое читаемое

Женщины обречены нравиться друг другу
Психология

Американские ученые: Близость по утрам – залог карьеры
Секс

А вот женская половина испытуемых проявила практически равную симпатию и к мужской, и к женской сексуальной красоте.
Но, как видно, такая модель более-менее стабильно работает только для сильной половины человечества. А представительницы прекрасного пола вполне могут испытывать положительные чувства и друг к другу.

Точно так же и красивая женщина — при виде ее многие другие женщины, скажем так, не очень красивые, тоже могут не только заниматься унижающим скепсисом: «Да ничего в ней такого нет!» — но, наоборот, озаботиться тем, чтобы быть на нее похожими. Естественно, с оттенком личной уникальности, но тем не менее… Ну, а в таком случае — чего ж не смотреть с интересом на фотографии красивых женщин, в том числе и с сексуальным подтекстом? Тем более, что, положа руку на сердце, указанного контекста полностью лишены фото разве что восточных женщин в парандже — в остальных случаях полностью замаскировать женскую сексуальность попросту невозможно. Так что в той или иной мере сексуальной является любая женская фотография, впрочем как и мужская тоже.
Законы сокрушительного женского взгляда
Мы влюбляемся из-за запахов и гормонов
А помогала этому, дескать, как раз бисексуальность прекрасных созданий, благодаря которой они испытывали эротические чувства не только к своему мужу, но и друг к другу. Сами британские ученые склонны объяснять указанную закономерность чисто эволюционно. Дескать, на заре человечества (да, в общем, в исламском мире по сей день) имели место «полигамные семьи», то есть, грубо говоря, многоженство. И многочисленным женам «альфа-мужчины» приходилось волей-неволей ладить между собой, дабы в такой полигамной семье царил хотя бы относительный мир, а не ревность-соперничество, влекущие неизбежные скандалы.

Aнeмия
Фoтo: Fotodom, fotoimedia/Ingram
Дaтa: 02 oктября 2016

← Нaжми «Нрaвится» и читaй нaс в Фeйсбукe
Этo зaбoлeвaниe oчeнь рaспрoстрaнeнo и вызвaнo нeдoстaткoм жeлeзa в oргaнизмe. Другиe симптoмы этoй бoлeзни: гoлoвныe бoли, гoлoвoкружeниe, oдышкa.
пoстoяннoe нaпряжeниe и нeрвoзнoсть;

Прeпaрaты, рeгулирующиe дaвлeниe, трaнквилизaтoры и aнтигистaминныe срeдствa мoгут вызвaть бeссoнницу и пoстoяннoe чувствo устaлoсти.
Eсли всe вышeпeрeчислeннoe нe прo вaс, вам нравится ваша жизнь, но сил вообще ни на что нет, возможно, причина кроется в заболевании.

План действий:

О необязательных – забудьте. Единственный способ разобраться с этой волокитой – составить список незаконченных дел, разделив их на две группы: обязательные и необязательные. Подруга пусть сама звонит! Обязательные внесите в план действий на следующей недели, определив для каждого время и день недели.

чувство вины;

Диабет

РАЗБЕРИТЕСЬ С НЕЗАКОНЧЕННЫМИ ДЕЛАМИ
План действий:
Например, подругу, которая приходит в гости и сразу всем недовольна. Энергетический вампир заставляет вести себя так, как вам не нравится, сознательно вызывает у вас чувство вины, убеждает в том, что все плохо и дальше будет только хуже. Она ноет и жалуется, ее щеки наливаются румянцем, а ваши силы исчезают буквально на глазах.
Но если человек не хочет помочь себе сам и что-то изменить, в этом случае вы не обязаны подпитывать его за счет собственных нервов и сил. Только если человек действительно нуждается в поддержке, его надо выслушать и помочь. Меньше встречайтесь с людьми, которые постоянно жалуются на свои проблемы.
Хотя бы иногда. Каждый раз, когда на горизонте возникнет просьба о новом одолжении, притворитесь мертвой. Не поверите, но мать вашего мужа, как правило, сама в состоянии притащить из магазина сумку овощей, а подруги могут и няню нанять на вечер. Учитесь говорить людям «нет». И тратьте свободное время на себя. Вам нужно прекратить взваливать на себя непосильную ненужную ношу. Тем более, с вашей усталостью это не трудно.
ЧТО ЗНАЧИТ «Я СЛИШКОМ УСТАЛА»

Консервируете с мамой тонну помидоров, хотя хотели на пляж? Вместо вечеринки с подругами идете в гости к свекрам? А когда вы будете думать о себе? Отменяете запланированный поход в парикмахерскую, потому что муж собрался на рыбалку и не хочет сидеть с детьми?
Побочные действия лекарств

Гипоактивная щитовидка вырабатывает недостаточное количество тироксина – гормона, который регулирует метаболизм. Другие симптомы: резкая прибавка в весе, постоянное чувство холода, выпадение волос, сухая шелушащаяся кожа, слабость.

Другие симптомы: чувство жажды, помутнение в глазах, резкая потеря веса, раздраженная кожа. Диабет второго типа возникает, когда организм вырабатывает недостаточно инсулина или не может его перерабатывать, вызывая истощение.
подавленное настроение.
Жизнь такая короткая, обидно будет растратить ее, совершенно не думая о себе! Это не эгоизм, это необходимый инстинкт самосохранения. Хотя бы иногда ставьте свои интересы превыше всего.
ГОНИТЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ВАМПИРОВ
УЧИТЕСЬ СЕБЕ УГОЖДАТЬ

Вы не можете никак позвонить подруге по институту. При воспоминании об этом у вас стремительно портиться настроение. От кучи невыполненных дел хочется спрятаться под одеялом и заснуть в надежде, что как-нибудь само рассосется. Над вами дамокловым мечом висит задача – помыть окна в гостиной.

Усталость – это абсолютно естественное состояние человека. Мы устаем после тяжелого рабочего дня или долгой прогулки. Если вы обнаружите у себя один из следующих симптомов, причина вашей усталости может лежать в области психологии: Но, если вы постоянно выжаты как лимон и даже сон не помогает восстановить силы, нужно обратиться к врачу.
потеря интереса к жизни и удовольствиям;
СПРОСИТЕ: «А ПОЧЕМУ, собственно, Я?»

Нарушения работы щитовидной железы

Если вы внимательно распишите свой день по часам и минутам, то окажется, что все это время вы делаете работу не только за себя, а и «за того парня». То свекровь просит сбегать в магазин за обоями, потому что у нее ремонт и не хватает рулона, то вы сидите с чужим ребенком, потому что его маме надо на корпоратив… Посмотрите на свой список объективно: много ли там дел, за которые вы взялись только для того, чтобы кого-то выручить или не обидеть?
упадок сил;

План действий:

БОЛЕЗНИ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ

План действий:
Свою жизненную энергию мы обычно не ощущаем, пока однажды не обнаруживаем себя без сил на диване. Потому что завод кончился. Давайте подумаем, что с этим можно сделать?